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    2025-4

    健康饮水

    ​水是生命不可缺少的物质，是任何有机体和细胞成活的保证，人体各种营养物质的消化、吸收，代谢物质的排泄、酸碱平衡的维持、以及体温的调节，都离不开水的参与。人若能及时、科学地饮水，对促进健康长寿十分有益。 那么，人究竟应该选择什么样的水？什么样的水才是适合饮用的好水？人在现有的条件下，怎样做才能喝上好水呢？
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    2025-4

    水和健康、水和癌症、水与皮肤

    ​1）.长寿需要健康的水 淡水的重要性。 水是人体含的最多的成分，也是消化食物，传送养分至各个组织、排泄人体废物、体液循环（象血液和淋巴液）、润滑关节和各内脏器官——以保持它们湿润，使得物质能够通过细胞和血管间——和调节人体温度所必须的。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它能使象钙和镁之类的物质到达健康所需要的身体组织中去。
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